contra cansaço mental e fadiga suco de beterraba

O suco de beterraba é um excelente remédio caseiro contra o cansaço e fadiga. Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 2 beterrabas, 300 ml de suco de laranja e açúcar. O primeiro passo para preparar este remédio caseiro é descascar bem as beterrabas e corta-las em rodelas, posteriormente adicione-a no liquidificador juntamente com o suco de laranja e bata bem. Após adoçar à seu gosto o suco está pronto para ser bebido. O nitrato presente na beterraba diminui o consumo de oxigénio pelo organismo, diminuindo assim os sintomas de cansaço e fadiga. Esse suco é ideal para atletas de alto rendimento, indivíduos com problemas de coração e respiratórios.